Mẹo nhỏ
Các Biện Pháp Khoa Học Giúp Giảm Mỡ Nội Tạng
Mỡ nội tạng là loại chất béo tích tụ xung quanh các cơ quan trong vùng bụng sâu bên trong cơ thể. Thực tế, bạn có thể có một vùng bụng khá phẳng nhưng vẫn tích tụ mỡ nội tạng. Cách Giảm Mỡ Nội Tạng Hiệu Quả Mỡ nội tạng là chất béo tích tụ […]
Mỡ Máu: Cách Phòng Ngừa và Các Biện Pháp Điều Trị Hiện Đại
Mỡ máu cao là tình trạng cholesterol xấu (LDL) và triglycerides tăng cao trong máu, làm tắc nghẽn mạch máu. Điều này gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch. Mỡ Máu Cao Là Gì? Mỡ máu cao xảy ra khi cholesterol xấu (LDL) hoặc triglycerides trong máu vượt mức bình thường. Điều này […]
Nguyên Tắc Xây Dựng Chế Độ Dinh Dưỡng Giúp Mau Hồi Phục
Suy nhược cơ thể là trạng thái mệt mỏi kéo dài, kèm suy giảm vận động, căng thẳng thần kinh hoặc rối loạn giấc ngủ. Nguyên nhân gây suy nhược có thể là căng thẳng, thiếu ngủ, ăn thiếu dinh dưỡng hoặc bệnh lý. Để cải thiện, người bệnh cần chế độ dinh dưỡng và […]
5 Bài Tập Tác Động Thấp Tốt Nhất Giúp Đốt Cháy Mỡ Nội Tạng
Nhiều người cho rằng chỉ bài tập cường độ cao mới giúp đốt cháy calo và giảm mỡ nội tạng. Tuy nhiên, bài tập tác động thấp lại nhẹ nhàng cho khớp, hiệu quả cho tim mạch, giảm mỡ nội tạng. Loại mỡ này nguy hiểm vì tích tụ trong cơ thể sẽ tăng nguy […]
Tăng Cường Sức Đề Kháng Để Giảm Chứng Dị Ứng Hiệu Quả
Tăng Cường Sức Đề Kháng Để Giảm Chứng Dị Ứng Hiệu Quả Dị ứng là phản ứng của hệ miễn dịch đối với các chất lạ xâm nhập vào cơ thể. Khi sức đề kháng yếu, cơ thể dễ bị dị ứng hơn. Do đó, tăng cường sức đề kháng là cách giảm nguy cơ […]
Giảm Rối Loạn Nội Tiết Với Những Thói Quen Lành Mạnh
Sự Mất Cân Bằng Nội Tiết Tố và Cách Cải Thiện Sức Khỏe Nội Tiết Mất cân bằng nội tiết tố là yếu tố nguy cơ của béo phì, tiểu đường, bệnh tim và các vấn đề sức khỏe khác, có thể làm thay đổi mức độ hormone. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện […]
Chế Độ Ăn Giảm Mỡ Máu Cho Người Có Vấn Đề Về Tim Mạch
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với những người có mỡ máu cao. Vậy họ nên ăn gì và tránh ăn gì để giúp giảm mỡ máu hiệu quả? Giảm Lượng Đường Tiêu Thụ Hàng Ngày Đường là mối lo ngại lớn, đặc biệt đối với những người có mỡ […]
9 Liệu Pháp Tự Nhiên Giúp Giảm Triệu Chứng Dị Ứng
Dị ứng, dù do môi trường hay cơ địa, có thể gây ra nhiều phiền toái như ngứa mũi, mẩn đỏ da… Thay vì phụ thuộc vào thuốc với nhiều tác dụng phụ, bạn có thể thử các liệu pháp tự nhiên để cải thiện triệu chứng. Dưới đây là 9 cách tự nhiên giúp […]
Những Điều Bạn Cần Biết Về Viêm Xoang Và Cách Chữa Trị
Viêm xoang là gì? Viêm xoang là tình trạng viêm của các xoang, hốc rỗng chứa không khí. Các xoang nằm phía sau xương gò má và trán. Có bốn loại viêm xoang: xoang trán, xoang sàng, xoang bướm, và xoang hàm trên. Các xoang này được lót bởi niêm mạc mềm. Viêm xoang xảy […]
Những Phương Pháp Giảm Đau Bụng Kinh Mà Bạn Cần Biết
Tại sao bạn lại bị đau bụng kinh? Thực tế, khoảng 50% phụ nữ phải chịu đựng cơn đau bụng, đau lưng và nhiều triệu chứng khó chịu khác mỗi tháng khi đến kỳ kinh. Mức độ đau bụng kinh có thể khác nhau giữa mỗi người, nhưng nó đều gây ra ảnh hưởng đáng […]
Chế Độ Dinh Dưỡng Đặc Biệt Giúp Giảm Mụn Nội Tiết Tố
Nguyên tắc điều trị Để điều trị mụn nội tiết hiệu quả, cần tuân thủ các nguyên tắc sau: Loại bỏ nguyên nhân gây mụn. Dùng thuốc để cân bằng nội tiết tố. Thay đổi chế độ dinh dưỡng và lối sống. Chăm sóc da đúng cách. Cách chẩn đoán mụn nội tiết Mụn nội […]
Các nguyên nhân gây mệt mỏi và giải pháp
Các nguyên nhân gây ra mệt mỏi Mệt mỏi là cảm giác yếu ớt, kiệt sức. Mọi người có thể mệt mỏi về thể chất hoặc tinh thần, do đó có nhiều nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi. Đôi khi, nó là uể oải dù đã nghỉ ngơi, thường thì, hai loại này xảy ra […]
